Wenn Sie etwas geistige Nahrung gebrauchen können – vielleicht einen kleinen „geistigen Gesundheitshappen“ zwischendurch –, dann können Sie die folgenden Anregungen dazu nutzen.

Beginnen Sie einfach mit einer Idee, die Ihnen leicht fällt - und steigern Sie sich von Tag zu Tag, indem Sie:

ein Rätsel lösen ¨ eine Pantomime vorführen ¨ eine angenehme Situation visualisieren ¨ eine neue Sprache lernen ¨ mal wieder in die Oper gehen ¨ einem Kind 10 Minuten Ihrer Zeit widmen ¨ einen Werbefilm auf seine Strategie hin untersuchen ¨ sich selbst in einen guten Zustand versetzen ¨ eine Geschichte erzählen ¨ mit Ölkreide malen ¨ das eigene Badezimmer umgestalten ¨ die Regeln eines Gesellschaftsspiels verändern ¨ mit dem Blick auf eine Kerzenflamme meditieren ¨ für Toastbrote ein Gedicht verfassen ¨ eine Zeichensprache entwickeln ¨ einen anderen in einen guten Zustand versetzen ¨ kleine Knobelrunden mit Freunden durchführen ¨ das Universum mit einem Kaugummi vergleichen ¨ Sprache in Körperbewegung umsetzen ¨ Regeln in Frage stellen ¨ einen phantasievollen Liebesbrief schreiben ¨ einer Phantasiereise folgen ¨ ein kleines Geschenk basteln ¨ ein Puzzle legen ¨ aus den Wolken am Himmel Gebilde erkennen ¨ jeden Tag etwas genau andersherum machen.